회피형 애착, 사랑이 아니라 겁이에요

혹시 이런 경험 있으세요? 남자친구랑 주말에 뭐 할지 얘기할 땐 신나서 떠들다가도, 막상 "우리 결혼은 언제쯤 할까?" 하고 미래 얘기를 꺼내면 갑자기 표정이 싸늘하게 굳어버리는 거요. 방금 전까지 웃던 사람이 갑자기 "나 배고픈데" 하면서 화제를 돌려버리면, 솔직히 서운하다 못해 '이 사람이 날 안 사랑하나?' 하는 생각까지 들잖아요.

제 친구 지현이도 딱 이랬어요. 3년째 연애 중인데, 데이트는 즐겁게 잘 하거든요. 근데 미래 얘기만 나오면 남자친구가 슬금슬금 발을 빼더래요. 지현이는 그게 너무 답답해서 저한테 하소연을 했는데, 얘기를 들어보니 이건 사랑이 식은 게 아니라 회피형 애착이더라고요.

회피형 애착은요, 상대가 싫어서가 아니라 오히려 겁이 나서 그러는 거예요. 가까워지면 내 자유를 뺏길 것 같고, 누군가에게 온전히 기대는 게 두려운 거죠. 그래서 관계가 깊어질 조짐이 보이면 자기도 모르게 거리를 두려고 해요. 이게 회피형 애착의 핵심이에요.

그럼 우리 남친이, 혹은 내가 회피형 애착인지 어떻게 알 수 있을까요? 몇 가지 신호가 있어요. 첫째, 미래 얘기가 나오면 슬쩍 화제를 돌려요. 둘째, 구체적인 계획을 자꾸 미뤄요. "나중에", "언젠가" 이런 말로 뭉뚱그리죠. 셋째, 관계가 깊어질 것 같으면 갑자기 바빠지거나 연락이 뜸해져요. 이 세 가지 중에 몇 개나 해당되는지 한번 세어보세요.

중요한 건, 회피형 애착이라고 해서 사랑이 없는 게 아니라는 거예요. 오히려 사랑하는데 그 감정을 다루는 방식이 서툰 거거든요. 그러니까 상대가 미래 얘기를 피한다고 해서 너무 상처받지 마세요. 대신 조급하게 몰아붙이기보다는, 천천히 안정감을 주면서 기다려주는 게 훨씬 효과적이더라고요.

혹시 지금 지현이처럼 답답한 연애를 하고 계시다면, 그 사람이 널 안 사랑하는 게 아니라 그저 가까워지는 게 무서운 것일 수도 있어요. 회피형 애착을 이해하는 순간, 그 사람의 굳은 표정이 조금은 다르게 보일 거예요.

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